Honig Snelle roerbakmie
Bereiding:
Zelf toevoegen
Voor 4 personen
– 300 g Honig Roerbakmie
– 400 g kipfilet
– 400 g Oosterse wokgroenten
– 250 g (kastanje) champignons
– 250 ml water
Algemene bereidingswijze
Strooi de Roerbakmie in een ruime hoeveelheid kokend water (3 l voor 300 g Roerbakmie) en kook deze al roerende in 2 minuten gaar.
Giet het water af, spoel kort na met lauwwarm water. De Roerbakmie is nu gereed om te roerbakken.
Roerbakmie met kipflet
1. Kook de roerbakmie zoals in de algemene bereidingswijze is aangegeven.
2. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan. Bak de in blokjes gesneden kipfilet goudbruin en gaar. Bak op het laats de wokgroenten en de in schijfjes gesneden champignons kort mee.
3. Voeg 250 ml water en Honig basis voor Roerbakmie toe. Verhit het geheel al omscheppend ca. 1 minuut.
4. Voeg de roerbakmie toe. Roerbak het gerecht in ca. 2 minuten op hoog vuur droog.
Ingrediënten
TARWEGRIESMEEL, KIPPENEI-EIWIT*, *van eieren van hennen met vrije uitloop
Allergie-informatie
Bevat: Eieren, Tarwe, Glutenbevattende Granen
Kan bevatten: Soja
Voedingswaarden
Soort | Per 100 Gram |
---|---|
Energie | 353 kcal (1495 kJ) |
Vet | 1.5 g |
waarvan verzadigd | 0.1 g |
Koolhydraten | 71 g |
waarvan suikers | 3.5 g |
Voedingsvezel | 2.5 g |
Eiwitten | 13 g |
Zout | 0.08 g |
Leverancier
Honig ConsumentenserviceAntwoordnummer 98057
1000 VA Amsterdam
0800 – 0229973
https://www.honig.nl
Wij doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet- of allergie-informatie geregeld veranderen. We raden je daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze klantenservice.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.